Аргентинское танго

[shulepov]

Осанка. Второй год с партнершей бъемся над моей кривой спиной и все бестолку.
Может подскажете что.

[vilya]

мануальный терапевт/остеопат - тренажеры - балетный класс - йога - бассейн

[AlexSpb]

перестать смотреть в пол.

попробуйте танцевать с закрытыми глазами.

[Lenkis]

+1 к Виле, только сначала к врачу и МРТ спины:)

[vilya]

Lenkis, +1. ну это как бы по умолчанию)) ибо "сначала установить физиологические причины"

[shulepov]

Физических увечий нет, запущеных остеохондрозов тоже. Партнерша как по спине зарядит - так держусь еще сколько-нибудь, а потом обратно все... И мышечная память отсутствует.

[Lenkis]

Если есть ВРАЧАМИ подтвержденное знание того, то все ок со спиной, то

1) все время напоминать себе о спине во время любого процесса от танцевания до стояния в очереди.

2) тренировать соответствующие мышцы. Т.е. с одной стороны мышцы-стабилизаторы, которые тренируются пилатесом, йогой и проч. из этого направления, с другой стороны - поверхностные (трапециевидная, круглые, широчайшая и т.д.) - это уже на тренажерах. Да, кстати, при этом всем имеет смысл так же тренировать пресс, как это ни смешно.

[bk]

Мне кажется, важно почувствовать хотя бы раз, что это такое - вертикальная ось от макушки до пяток, после этого все, что написала Lenkis, пойдет с криками ура. Знать бы только, как...

[tuma-tuma]

Йога рулит. реально. но нужна "доза" не меньше 3 раз в неделю по часу. можно скачать в инете и дома самому заниматься.

[gotham]

Осанка. Второй год с партнершей бъемся над моей кривой спиной и все бестолку.
Может подскажете что.

Попробуйте практиковать, положив что-нибудь (типа монетки или пластикового блюдца или маленькой книжки) на голову, и танцевать так чтобы она/оно не упало.

[shulepov]

В принципе все понятно, осталось найти время и йогу-тренера в это время, а то работа-работа, тренировки, семья, дети. Но бассейн в обеденный перерыв это вполне реально.

[shulepov]

(типа монетки или пластикового блюдца или маленькой книжки) на голову, и танцевать так чтобы она/оно не упало.

Попробуйте...
Монетка падает даже если стоять.
С книжкой попробую походить, но ведь когда танцуешь слишком много параметров мужчине приходится контролировать: объятие, шаги, трафик, следующие шаги и повороты, свой баланс и баланс партнерши, еще при этом кайфануть от обалденной музыки и от, опять же, партнерши, куда уж там об осанке думать истерзанной десятилетним тасканием тяжелого рюкзака.
Я полагаю, наверное надо просто следующий год посвятить прямохождению. Надо. Дак ведь забуду опять.

[kadavr]

Я полагаю, наверное надо просто следующий год посвятить прямохождению. Надо. Дак ведь забуду опять.

Как уже сказали, вне танцев осанку держать попробуйте. Когда по улице идете, там же не надо про музыку, партнершу, баланс и т.д. думать. Можно подумать об осанке. Опять же девушки оборачиваться начнут ))))

[2Albert]

Типа можешь считать особой фишкой, особенно когда танцуешь с невысокой партнёршей. А так конечно посоветовал-бы:
- чаще танцевать с высокими партнёршами
- при выполнении вращений, открывать направление вращения убирая лопатку к позвоночнику это правит осанку по ходу танца
- предлагать танцевать чакареру на милонгах (там есть фигуры где партнёр держит руки вверх, что требует прямой спины)
ну и конечно из йоги и тай-цзи помни о макушке, это кстати очень помогает сохранять баланс при ляписе и энроске.
Я сам не бальник и не пытаюсь "держать спину", но просто знаю что "сутулой спиной" не станцевать некоторых элементов вот и втыкаю их когда танцую. Но ещё раз отмечу, что в танго, куда важнее "прямой осанки" - естественность и восприятие партнёра.

[kadavr]

Но ещё раз отмечу, что в танго, куда важнее "прямой осанки" - естественность и восприятие партнёра.

Вы совершенно правы, осанка должна быть необходимой, но достаточной. Достаточной, чтобы на партнершу не облокачиваться ))))