Болят ноги. Что делать?

Аргентинское танго... Хроника. Факты. Комментарии.

Сообщение Lena » Вс янв 20, 2008 19:36

обратитесь к остеопату для начала...


Несколько лет мучилась от боли даже при ходьбе на невысоком каблуке (косточки у большого пальца) . Ортопедические стельки не помогали. А танцевать хотелось. В остеопатию тоже верилось с трудом. Но! Где-то 10 сеансов в течении 5 месяцев и не верю своим ощущениям. Боли нет. Теперь хожу на занятия. Но конечно, после нагрузки на высоких каблуках немного больно, но думаю это как у большинства. Может это просто мой случай?

Аватара пользователя
Lena
тангеро
 
Сообщения: 3
Зарегистрирован: Вт янв 08, 2008 11:41
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Сообщение kadavr » Вс янв 20, 2008 20:12

3 500 р. банка на 2 литра порошка от америкосов

Ничего себе ценничек )))
Ну если кому попроще надо, то наши, а вовсе не америкосовские заводы фармацевтические производят, например, хондроксид (мазь) или хондроитин в сочетании с глюкозамином (БАД).

Хороший пинок под зад вострит ум, закаляет характер и придает отличный первичный импульс при спуске с горы.
Аватара пользователя
kadavr
тангера
 
Сообщения: 686
Зарегистрирован: Сб авг 11, 2007 22:19
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Сообщение Вова Ачёнизя » Ср янв 23, 2008 17:14

купил в аптеке эластичный наколенник, стало намного лучше, помогает фиксации..попрактиковал, коленная чашечка вроде не вылетает, когда киксуешь или делаешь ганчо...раньше потом дня три все нормализовывалось, если перестараешься или что-то не так сделаешь

Вова Ачёнизя
тангеро
 
Сообщения: 582
Зарегистрирован: Пт июн 16, 2006 19:05
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Сообщение victoria_boston » Вт фев 05, 2008 21:40

Chto bu nogi ne opuxali and ne boleli, poprobuite mindal'.
I na milongax vse vremy em mindal'. Pomogaet :)

Hola
victoria_boston
тангеро
 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Пн фев 04, 2008 21:49
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Сообщение Vale » Ср фев 06, 2008 13:18

Для суставов хорош магнезиум - ешьте бананы и пейте матэ!
А высокий каблук, который носят наши девочки 9-10 см, носят редко. В БА в основном, все носят 7,5, 8 см и не напрягают ноги. Особенно относится к тем, у кого нет высокого подъема. Высокий каблук видела там только в основном на иностранках.

my contrary tango wind
Vale
тангеро
 
Сообщения: 550
Зарегистрирован: Чт фев 02, 2006 21:07
Откуда: casa del tango
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Re: Болят ноги. Что делать?

Сообщение tan'ush » Ср сен 09, 2009 10:30

К вышесказанному добавлю, что многие неприятности тела связаны и с нашими мыслями тоже. Классификацию что с чем связано можно найти у разных нео психологов (нью эйдж психология - Бэйли, Жикаренцев и др.). У большинства людей в теле много зажимов (блоков), часть из них активизируется при определенных переживаниях... Не хочу вдаваться в подробности, желающие могут почитать книги. При осознанном отношений и проработке каких-то зажимов в теле, страхов, можно успешно решить некоторые проблемы со здоровьем.

что касается каблуков, я лично не понимаю, КАК можно танцевать несколько часов подряд на каблуках! это мистика для меня. скорее всего зависит от стиля, строения стопы, выносливости (ест-но и от баланса тоже). Я люблю периодически танцевать на каблуке в закрытом объятии (оптимальней всего 8см, иногда 8.5см). В открытом объятии сколько лет танцую, все равно ничто не сравнится со свободой и удовольствием от танца в мягкой обуви (джазовые кроссовки на не очень высоком каблуке или вот недавно купила dance sleepers фирмы Danz, тоже выглядят удобными). Когда в мягкой обуви, то могу очень долго танцевать, т.к. чаще используется полная стопа (ее лучше чувствуешь, чем на каблуках), ну и естественно легче вырулить, если ведение заносит на поворотах (т.е. с большим количеством лидеров решусь танцевать).
Конечно джазовки не к каждой одежде подходят. здесь в канаде, попроще к одежде относятся, чем в России. более casual стиль.

Если партнер(-рша) позволяет меняться во время танца ролями (в России это наверное не принято), то тоже очень удобно, т.к. в мягкой обуви можно и следовать и вести.

Vancouver International Tango Week (April 14-17th 2011)
____________________
If you want to move fast - go alone, if you want to move far - go together (african proverb)
Аватара пользователя
tan'ush
тангера
 
Сообщения: 81
Зарегистрирован: Вт ноя 23, 2004 14:27
Откуда: Vancouver (Canada) / (Moscow, Russia)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Болят ноги. Что делать?

Сообщение чукча » Ср сен 09, 2009 14:36

Жикаринцев - это точно не о ногах, а о голове :mrgreen:
Впрочем, в свое время его книжки производили на меня более благоприятное впечатление, чем личная встреча на семинаре... :rzunimagu:

К слову: а бывает ли "нью эйдж" физика, математика или все-таки - или физика, или "нью эйдж" :mrgreen:

Basta de carreras...
Аватара пользователя
чукча
тангеро
 
Сообщения: 506
Зарегистрирован: Вт сен 07, 2004 19:22
Откуда: Юго-Запад
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Re: Болят ноги. Что делать?

Сообщение quiestce » Ср сен 09, 2009 16:17

чукча писал(а):К слову: а бывает ли "нью эйдж" физика, математика или все-таки - или физика, или "нью эйдж" :mrgreen:


Математика не бывает, а физика бывает :P
Перестроение всей физики после создания квантовой механики - чем не "нью эйдж"?
А теории струн и т.п.? ;)

А чтобы не сосем офтопик был, выскажусь по теме. У меня был случай только с судорогами мышц стопы после 3-х часов танцевания.
От судорог помогает глюконат кальция и вообще соединения кальция, проверено.

quiestce
тангеро
 
Сообщения: 1488
Зарегистрирован: Сб авг 08, 2009 00:21
Откуда: Москва
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 17 раз.

Re: Болят ноги. Что делать?

Сообщение vilya » Ср сен 09, 2009 18:16

Перестроение всей физики после создания квантовой механики - чем не "нью эйдж"?

в чем же там ньюэйдж? и почему именно после квантовой, а не ранее?
Классификацию что с чем связано можно найти у разных нео психологов (нью эйдж психология - Бэйли, Жикаренцев и др.).

погуглила. теперь что любая второсортная псевдоэзотерика называется "нью эйдж психология"?
но это был чистый офтоп. по теме - лучше спросить у врача все-таки ибо причины болей в ногах, характер этой боли и т.п. у каждого индивидуальны.

про то, чему не учат в школах
перевожу с аргентинского на физический
Аватара пользователя
vilya
модератор
 
Сообщения: 1137
Зарегистрирован: Вс фев 29, 2004 15:57
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Re: Болят ноги. Что делать?

Сообщение Ю-Джин » Сб окт 17, 2009 08:41

Ежели кратко, но по существу.
Боль в ступнях (!) может быть : 1. Из-за проблем с суставно-связочным аппаратом. 2. Из-за повреждения кожи стоп.
П.1. - при локальной регулярной танцевальной нагрузке отдельные группы суставов, связок они перегружаются, как при травме, но растянутой по времени. Выход - тепло (в т.ч. гидро-треапия), покой, манипулятивная терапия (разминание) - все это убирает спазмы мышц и перенапряжение связок. Из медицинских процедур - физио (типа ДДТ и пр.) - но это по назначению физиотрепаевта. Из медикаментов - однократно противовосплительные/обезболивающие (от парацетамола до диклофенака). В отношении напропалую рекламируемых "модификаторов хрящей" - ситуация двусмысленная. При серьезных повреждениях суставов эти препараты не работают. Имеет смысл принимать при появлении частого хруста-щелкания в суставах - длительным (!) курсом. Из более-менее серьезных - Инолтра (но дорогой препарат) или Терафлекс. В отношении этих препаратов проводились хоть какие-то клинические исследования.
п.2. - из-за того же, что и п.1. повреждается кожа с последующим утолщением в местах наибольшей нагрузки, что, в свою очередь, может приводить к дополнительному давлению на сутавы/связки под этой мозолью.
Выход - использование жирных (!) мазей (кремов) на ночь - например, Гарньер-овский крем "от трещин на пятке". Гели можно использовать для снятия тяжести, утомления, но на структуру кожи они воздействуют слабее.
Если поезд уже ушел и образовались плотные болезненные мозоли, часто с вдавлением в центре ее - используйте мягкий отшелушивающий крем - лучше с молочной кислотой. Только травы - не помогут. Долго спасался кремом "Супер Антимозолин" - недорогой (под 80 руб.), Российский, с отличным эффектом, но последнее время он практически исчез из аптек. Продаются всякие импортные - под 300 (!) руб...
Общий принцип - нанесли отшелушивающий крем на ночь (обычно под лейкопластырь), утром аккуратно (без фанатизма !!!) обработали проблемный участок пемзой или теркой. Курс 3-5 дней давал эффект примерно на месяц...

Medicus curant, natura sanat

Ю-Джин
тангеро
 
Сообщения: 263
Зарегистрирован: Пт окт 16, 2009 12:20
Откуда: Новосибирск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.


Пред.

Вернуться в Аргентинское Танго

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2