По горячим следам Ириного субботнего семинара:
...Надо расслабить стопу... иначе будешь падать...
Я тут спал, как вдруг мне пришло:
Расслабленность стопы является достаточным, но не является необходимым условием достижения баланса. А это значит, что для того, чтобы прийти на баланс, бесполезно расслаблять стопу. Зато, если ты на баланс пришел - то сто процентов у тебя стопа расслаблена.
Так что расслабленность стопы это однозначный индикатор, приходишь ты на баланс или нет...
Про носки и пятки - Важно не на что ты приходишь, а как ты приходишь. Можно и с носка так бросить пятку, что в пору гвозди заколачивать. Точно так же можно и с пятки накатится.