Аргентинское танго

[Radistka-cat]

Пущай на полу будет, лишь бы без опоры на нее. Мы, когда именно баланс отрабатываем, в качестве учебного упражнения приводим свободную ногу и держим ее хотя бы на сантиметр от пола. Ну чтобы лучше видно было, кого по ногам бить

зачем без веса?
а как же собственный вес ноги?

боюсь что таким образом можно только привыкнуть держать ногу квадрицепсом бедра и зажимать тазобедренный сустав
(*чтоб опять обид не было - уточняю - про упражнение это сама прекрасно знаю, меня на нем учили, а потом я по башке получала и получаю за зажатые ноги - тк держать ногу на весу в танце нафиг не надо*)

[WIN]

шаг на каждый счет - это халява.. предлагаю "такт на шаг - такт на поворот" (с таким ритмом вперед - это уже круто, а назад - просто подвиг! )

насчет халявы согласна, точка баланса не фиксируется. А насчет ритма возможны варианты. Смотря какую технику очо отрабатываем. Сильвина на женских техниках давала плавное очо и резкое, как захлест бедром и коленом. Для плавного подойдет "такт на шаг - такт на поворот". Для резкого можно "шаг и поворот на 2 счета (полтакта) и пауза в позиции после поворота на оставшиеся полтакта (или полтора)".

[WIN]

держать ногу на весу в танце нафиг не надо*)

да какие обиды, Вы что))
В танце - нафиг не надо, согласна. Я ж сразу написала, что это учебное упражнение))

про упражнение это сама прекрасно знаю, меня на нем учили, а потом я по башке получала и получаю за зажатые ноги

ИМХО, одно с другим не связано. Да, наверное, если концентрироваться только на балансе, недостаточно при этом прорабатывая ноги, то возможно закрепление неправильных двигательных стереотипов. Есть упражнения на баланс, не меньше упражнений на свободные суставы. Они как бы желательны в комлексе. У меня, кстати, тоже были проблемы с зажатыми ногами (и тоже до сих пор иногда по башке получаю), но, по-моему, корни их были не в упражнениях на очо, а... ну в общем, изначально зажаты они были.

[Dancerknight]

Эта тут простите бальнега что влез, глупость сморожу, а разве очо это поворот. Очо помоему только скрутка бедер и поступательный шаг, или шаг назад, как я понимаю обычный шаг Тут все просто про какойто поворот

[Nitti Palermo]

Ааааа... ржака... снял себя на видео.. телефоном.. слезы мешают говорить...

Но очо вродь ниче так

http://www.youtube.com/watch?v=-gjD8pCTktw

[Radistka-cat]

Эта тут простите бальнега что влез, глупость сморожу, а разве очо это поворот. Очо помоему только скрутка бедер и поступательный шаг, или шаг назад, как я понимаю обычный шаг Тут все просто про какойто поворот

мнннэ - вы как себе представляете шаг (назад\вперед) со скрученными только бедрами?

[Timofey]

Никогда не думал на что "упражнение" очо ... Но как то по умолчанию для себя считал, что если брать очо как упражнение, то это упражнение на технику шага и диссациацию (ну или скручивание, если кому "диссациация" не нравится) ... ( ИМХО. На равновесие наверное больше подходит болео - так же без поддерки)

[Dancerknight]

мнннэ - вы как себе представляете шаг (назад\вперед) со скрученными только бедрами?

ну примерно вот так

Но как то по умолчанию для себя считал, что если брать очо как упражнение, то это упражнение на технику шага и диссациацию (ну или скручивание, если кому "диссациация" не нравится)

[WIN]

Никогда не думал на что "упражнение" очо ... Но как то по умолчанию для себя считал, что если брать очо как упражнение, то это упражнение на технику шага и диссациацию (ну или скручивание, если кому "диссациация" не нравится) ... ( ИМХО. На равновесие наверное больше подходит болео - так же без поддерки)

ранвовесие на скурчивании и повороте и равновесие на болео - это несколько разные вещи. По идее нужно и то, и другое отрабатывать. А то, знаете ли, очень любят начинающие партнерши повисеть на партнерах на очо. ИМХО, болео без поддержки - это жестковато, оно все-таки само по себе предполагает некий противовес от партнера. В большинстве случаев. Хотя чего это я... болео же тоже делаем))) ну в общем, тоже хорошо))

[Nitti Palermo]

Где остальные видео ??? Я свое уж выложил Охота и ваши посмотреть !!!!

[Radistka-cat]

2 Дансер

пока ответа не получила, можно вашими словами а не цитатой?
в очо только бедра скручиваются?
я правда не понимаю чего вы ввиду имеете...

[Dancerknight]

Встаем лицом к зеркалу
С права предположим у нас окно
С лева глухая стена

Плечики смотрят на зеркало
бедра смотрят на зеркало
стопы смотрят на зеркало

переместили вес на правую стопу
левая касается пола без веса.

бедра пошли скручиватся в право

итак стоим на правой стопе
плечики как и были смотрят на зеркало
бедра смотрят диагоналтно в угол зала или даже на окно если мы хорошо растянуты
стопы смотрят куда и бедра.

пошел обычный качественный поступательный шаг
точно по линии куда развернуты бедра.

вынесли левую ногу
ушли с правой ноги
левая принимает вес
правая работает стопой доводя нас до оси как мягкий доводчик у двери.
последние три пункта одновременно
собрали ноги вес на левой


бедра пошли скручиватся влево
плечики смотрят как и все это время смотрели на зеркало

[Nitti Palermo]

Плечики смотрят на зеркало строго
Бедра - не вздумайте дернуть вдруг ногу
Стопы залиты свинцом по колено
Но поднатужившись сдвину я Лену

Плечики влево, бедра туда же
стопы за ними - это надо же
вдруг поворот, все изменилось
тело вздрогнуло, перекосилось

Взвизгнула Лена, ахнули гости...
Чу, может треснули Ленины кости ???
Нет ! Это просто сосед наш Фомич
Метко бросает не стройке кирпич...

Извините за ... (при написании стиха никто не пострадал, все действующие лица вымышленные)

[Lenkis]

Ну вот.. как что, так сразу Лена....

Нитти, что касается видео: а попробуйте поворот сделать плааавно - т.е. шаг переходящий в поворот (для этого еще на шаге верхняя часть корпуса начинает поворачиваться).

[Radistka-cat]

2 Dancerknight

спасибо за столь подробный ответ
осталось спросить - это описано упражнение?
на что?
или это техника исполнения очо?

тогда я против начала поворота с бедер
собственно даже в случае упражнения на диссоциацию я против начала поворота с бедер
незачем приучать к неправильной последовательности
и так тушка к ней стремится


2 Нитти - браво за стих!!!