Леш, есть преподаватели, которые ухитрияются 1) сформулировать в разных терминах одно и то же, 2) объяснить, чем постура в одном стиле будет отличаться от постуры в другом стиле. Вот таких преподавателей и надо отлавливать. А дальше в эту схему встаивать все услышанные до этого объяснения.
Вот у меня сейчас обень забавно коррелируют слова девочки, ведущей стречинг, и объяснения Грасиэлы Гонсалес:) Одна дает через работу мышц, другая - через образы типа фонтана и т.лд. А физиологический результат должен быть один.