Для милых дам в сентябре свои двери открывает Ladies Tango Academy! Классы женских техник всю неделю!
Количество мест в группах ограничено! Просим Вас заранее регистрироваться!
Об уроках
Ladies Tango Academy предлагает своим ученицам профессионально составленную программу уроков, эффективность которой уже проверена во всём мире маэстро и основателем Арсетанго Академии – Себастьяном Арсе и его известной партнёршей – Марианой Монтес.
Уроки продуманы так, что независимо от вашего уровня, Вы вынесете максимум пользы из любого урока. Все уроки динамичны, энергичны, информативны и к тому же дают вам возможность общения.
Уроки построены прогрессивно из технических и кардио упражнений. В течение часа фокус упражнений будет меняться между следующими компонентами:
Осознание своего тела
Гибкость и тонус
Осознание пространства
Понимание структуры танца
Понимание музыки
Координация и баланс тела и мыслей
Танго стиль, шаги, социальные навыки общения и этикет
Об учителях
Все учителя Ladies Tango Academy прошли специальную подготовку в ARCETANGO ACADEMIA, используют общую терминологию, применяемую в международной среде топ-маэстрос Себастьяном Арсе и Марианой Монтес. Каждый из учителей интенсивно разрабатывает свой собственный стиль, но в момент объяснения упражнений и обучения все используют одинаковое видение и язык. Благодаря этому для учеников переход от учителя к учителю и с уровня на новый уровень не становится проблематичным, как обычно бывает, а, наоборот, превращается в приятный опыт, дополняющий предыдущие знания!
Все преподаватели LTA
Имеют танцевальное образование
Являются профессиональными танцорами
Преподают и выступают
Имеют широкое понимание работы человеческого тела
Продвигают здоровый стиль жизни
Говорят по-испански и активно участвуют в Аргентинской культуре!
Все учителя собираются раз в неделю вместе с маэстро Арсе и/или с другими всемирно известными маэстрос, гостящими в Академии, для того, чтобы улучшить структуру уроков, добавить изменения в используемые упражнения, предложить новые взгляды на тренировку тела, и для того, чтобы все были в курсе прогресса учеников каждой группы.
Наши учителя понимают, что для того, чтобы добиться лучшего от вас, им, прежде всего, нужно добиться лучшего от самих себя как от группы профессионалов. Хороший уровень учеников танцевальной школы может гарантироваться, только если за ним стоит преданная группа профессионалов, способных к самокритике и постоянному совершенствованию.
О местонахождении LTA
LTA находится в центре Москвы, на Новом Арбате. Зал достаточно большой для того, чтобы вмещать группы до макс. 15 учениц одновременно. Мы стараемся сделать обстановку домашней и дружеской. Наше пространство элегантно украшено, и в течение дня можно наслаждаться обилием дневного света через широкие окна Академии. Также в вашем распоряжении комфортная зона для отдыха с бесплатным WI-FI, чаем и водой.
Во внутренней интернет-сети ARCETANGO Academia для вас доступна музыкальная библиотека танго, а также в вашем распоряжении большой выбор книг танго-тематики – всё это сделает ваше время в ожидании урока комфортным и приятным.
В зале: паркетный пол, балетный станок для упражнений, зеркала по двум стенам зала, великолепное звуковое оснащение, микрофон, видеокамера для помощи на индивидуальных уроках, элегантные и комфортные раздевалки с душем. В LTA как зал, так и женская раздевалка оснащены системой кондиционирования и обогрева воздуха.
FAQ
-Эффективно ли заниматься в Ladies Tango Academy?
-Да, это действительно эффективно, потому что, формально, структура аргентинского танго не отличается у мужчин и женщин. И мужчины, и женщины используют одну и ту же структуру, основывающуюся на шаге вперед, назад и в сторону. На большинстве групповых уроков преподавателям приходится уделять большое количество времени, объясняя роль мужчины, потому что, давайте признаемся, мужчинам в танго сложнее, чем женщинам. Таким образом, классы женских техник необходимы женщинам для поддержания их навыков. Групповых занятий будет недостаточно, если они хотят поднять свой танец на новый уровень.
- Должна ли я уже хорошо танцевать, чтобы присоединиться к классам Ladies Tango Academy?
- В действительности, вам не нужно хорошо танцевать, чтобы наслаждаться танцем. Это распространенное заблуждение, что танцы приносят удовольствие, только когда достигается определенный уровень мастерства. Это не так. Танец – это способ обострить все ваши эмоции, это, в первую очередь и в основном, то, что вам следует делать для поддержания хорошего самочувствия, как физического, так и душевного. Этому и обучены наши учителя. Они сделают ваш опыт незабываемым, независимо от уровня вашего мастерства. Потому что танцы просто-напросто должны делать вас счастливее!
-Как мне следует одеться на классы в Ladies Tango Academy?
-Одевайте что-то удобное, но такое, чтобы преподаватель мог видеть ваши движения. Это может быть юбка или платье, длиной не ниже колена. Или просто топ и леггинсы. И удобные высокие каблуки.
- Насколько высокими должны быть каблуки?
- Речь на самом деле не столько о высоте каблуков, сколько о силе ваших икр. Ваши икры работают в танго очень интенсивно, поскольку женская роль основана на осевых движениях, поэтому, если вы не можете оторвать каблуки от пола на 1 см., по крайней мере, на 3 минуты, значит, вы выбрали слишком высокие каблуки для силы своих мускул. Если у вас низкие каблучки и всё же не получилось оторвать их от пола, не расстраивайтесь! Приносите самые удобные низкие туфли, а наши преподаватели помогут вам улучшить свои физические способности!
- Смогу ли я найти партнера по танго позже, если я научусь хорошо танцевать?
- Это такой практичный вопрос! И это тот вопрос, который должны задать себе все женщины, прежде чем решиться прийти в Ladies Tango Academy.
И ответ – да! Но не из-за уровня вашего танца. А из-за уровня вашей уверенности. Социальные танцы на 80% основываются на том, как мы преподносим себя танцевальному сообществу. Социальные танцы – это не балет или любое другое исполнительское искусство. Социальные танцы – это медленное понимание того, кто ты есть, какие у тебя способности, любовь к себе и самоуважение. Все наши преподаватели – опытные социальные танцоры и понимают важность вашего внутреннего танца, вашего внутреннего поиска, и это их ответственность – помочь вам найти ваше счастье. Поиски будут включать в себя разговоры об этикете, о роли женщины на милонге (социальных танго вечеринках), о том, как вести в себя таких ситуациях, как, например, поход на милонгу без пары, или как делиться своим танцевальным партнером, или даже о совместном использовании автомобиля! Социальные танцы – это последовательность контактов между людьми. И ваша уверенность – это ключ. Мы поможем вам обрести тот уровень уверенности, который необходим вам, чтобы наслаждаться каждым вечером и найти своего танцевального партнера или наслаждаться танцем с разными партнерами!
-Сколько классов мне следует посетить, чтобы почувствовать изменения в уровне моего танца?
-Вопрос довольно каверзный, потому что многое зависит от вашего подхода к танцу. Но прямой и более научный ответ – не менее 3 раз в неделю. Если анализировать с физической точки зрения, ваш танцевальный уровень основывается на осознании своего тела и силе мышц. Особенно, если до этого вы вели сидячий образ жизни (сидели на работе перед компьютером по 6 часов, затем сидели в пробке, затем сидели дома за едой или сидели в театре или кино). Телу нужен период 3-недельной адаптации, чтобы достичь изменений в мышцах (в идеале, советуется чередовать один день тренировок с одним днем отдыха). На этой первой ступени вы почувствуете легкость, постепенно ваши движения будут более скоординированными, ваше настроение также изменится, вы начнете избавляться от токсинов через пот, уровень дофамина повысится и вы будете чувствовать себя счастливее.
После 3-й недели, в зависимости от ваших целей, вы можете стремиться танцевать лучше или обрести лучшую физическую форму. Это прекрасный период в обучении, так как именно с этого момента вы начинаете испытывать самоуверенность. В то же время этот период сопряжен с риском, потому что вам захочется продолжать делать то же самое, а результата уже не будет. Мой совет: после 3 недель занятий поговорить с нашими преподавателями или со мной лично и определить ежедневную программу, опираясь на четкие цели, такие как, например, коррекция осанки, сила ног или снижение веса.
Важно придерживаться своих целей после нескольких месяцев тренировок. Таким образом, рекомендуются индивидуальные уроки, которые стоит совмещать с занятиями 3 раза в неделю.
-Я только начинаю танцевать танго и хотела бы достичь прогресса быстро, Вы бы посоветовали мне индивидуальные уроки?
-Нет, совсем нет. Это лишняя трата времени и денег. Ваш уровень уверенности должен расти вместе с уровнем осознания своего тела. Единственный способ почувствовать уверенность – это открыть себя на первой ступени социального обмена, а это значит открыться в классе. Это способ понять свой уровень, и вы научитесь любить свои возможности. Интеграция – базовое понятие в социальной активности. Начиная с индивидуальных уроков в качестве первого шага в танго, вы закроетесь от возможностей, которые вам предлагают социальные танцы. Помните, вам не нужно идеально танцевать, чтобы быть частью этой большой танго семьи!
- Нас спрашивают, можно ли присоединиться к программе Ladies Tango Academia, если только начали танцевать? Не будет ли сложно?
-Можно! Не будет! Но тем, кто только начал, рекомендуем занятия по базовой технике по воскресеньям с Анастасией Старосельцевой.
Эти уроки составлены по общей программе Ladies Tango Academia, но сделаны специально для начинающих!
Вас ждет комфортный и подробный разбор базовых элементов и, конечно, все то, над чем мы будем работать в основной программе.
Особенно рекомендуем эти уроки студентам базового курса! Так как они включены в абонемент для начинающих.
Если же Вы уже отходили хотя бы один полный курс для начинающих у нас, Вы можете спокойно присоединяться к группам Ladies Tango Academy с понедельника по пятницу!
Расписание:
Понедельник
20.00-21.00 Женская техника с Сагдианой Хамзиной
Вторник
20.00-21.00 Женская техника с Анастасией Извековой
Среда
20.00-21.00 Женская техника с Лизой Росалес
Четверг
20.00-21.00 Женская техника с Анастасией Извековой
Пятница
20.00-21.00 Женская техника с Сагдианой Хамзиной
*Воскресенье
14:00-15:00 Женская техника : база с Анастасией Старосельцевой
*не входит в абонемент LTA, входит в абонемент "Начинающие"
Количество мест в группах ограничено! Просим Вас заранее регистрироваться!
Контакты для регистрации:
8-903-619-19-06
academia.arcetango@yandex.ru
